Aikataulu

Esport Aallon ryhmäliikuntatuntien aikataulu löytyy alta.

Syksyn 2019 ryhmäliikunnan aikataulu löytyy PDF-muodossa täältä.

 

Studio

Maanantai

11:00

BodyAttack® 45

Leena Laine

16:40

BodyAttack® 60

Mari Alapappila

17:45

BodyCombat® 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

18:50

BodyPump® 60

Paula Lamberg

Tiistai

07:00

11:00

16:30

BodyPump® 60

Annette Göransson

17:50

CXWORX® 30

Marko Lehisalo

18:30

GritAthletic® 30

Marko Lehisalo

19:05

BodyCombat® 60

Marko Lehisalo

Keskiviikko

11:40

CXWORX® 30

Eerika Bui

16:30

17:05

CXWORX® 30

Kimi Holm

17:40

BodyJam® 60

Kimi Holm

18:50

BodyStep® 60

Heli Alho

Torstai

10:30

15:50

SuperBooty 30

Vaihtuva Ohjaaja

16:45

17:40

BodyPump® 45

Teresa Turhanen

18:35

BodyAttack® 45

Teresa Turhanen

Perjantai

07:00

BodyPump® 45

Leena Laine

15:40

16:30

LesMills Barre® 30

Lillis Sjöblom

17:05

SH'BAM® 45

Lillis Sjöblom

Lauantai

10:15

BodyCombat® 60

Anni Pekkanen

11:20

CXWORX® 30

Anni Pekkanen

11:55

BodyAttack® 45

Mari Alapappila

Sunnuntai

10:45

BodyStep® 60

Hanne Vilpponen

16:00

16:50

17:30

BodyPump® 60

Marissa Siivonen

Trip Studio

Maanantai

10:30

THE TRIP® 40

Kimi Holm

16:50

THE TRIP® 40

Annette Göransson

17:50

THE TRIP® 40

Karolina Teir

18:55

Sprint® 30

Juulia Anttila

Tiistai

07:15

MorningRide 45

Sebastian Selenius

16:45

CardioRide 45

Mari Alapappila

17:50

THE TRIP® 40

Annette Göransson

18:35

THE TRIP® 40

Jonna Nakari

Keskiviikko

07:30

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

11:00

Sprint® 30

Eerika Bui

16:40

LES MILLS RPM 50

Annette Göransson

18:00

THE TRIP® 40

Heli Alho

Torstai

11:15

THE TRIP® 40

Eerika Bui

17:00

THE TRIP® 40

Aino Amanda Suihko

17:50

Sprint® 30

Aino Amanda Suihko

18:35

CardioRIde 60

Johan Malmström

Perjantai

07:15

THE TRIP® 40

Johanna Tikkanen

16:20

THE TRIP® 40

Kimi Holm

17:20

Sprint® 30

Hanne Vilpponen

18:10

THE TRIP® 40

Lillis Sjöblom

Lauantai

10:30

THE TRIP® 40

Vaihtuva Ohjaaja

11:20

Sprint® 30

TUNTI ON VIRTUAALITUNTI

Sunnuntai

11:00

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

16:15

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

Hot Studio

Maanantai

11:20

HotYinYoga 75

Sini Ratas

16:30

Yogafunc 60

Lisa Markussen (engl.)

19:00

HotYinYoga 75

Jocke Salokorpi

Tiistai

07:30

HotFlowYoga 60

Jocke Salokorpi

16:40

HotYinYoga 75

Diana Madisson

18:00

Hot Yoga 75

Diana Madisson

Keskiviikko

12:15

HotYoga 60

Jaana Laakso

18:00

HotYinYoga 75

Jocke Salokorpi

19:20

HotYoga 60

Jocke Salokorpi

Torstai

07:30

HotYoga 60

Jocke Salokorpi

16:30

HotYoga 60

Sini Ratas

17:40

HotPilates 60

Heli Peltonen

18:45

BodyBalance® 60

Heli Peltonen

Perjantai

11:00

HotYoga 60

Essi Huhtala

16:45

Pilates 60 (ei lämmitystä)

Rafael Nyberg Torres (engl)

18:00

BodyBalance® 60

Hanne Vilpponen

Lauantai

10:00

11:30

HotYinYoga 75

Harri Pitkänen

12:50

HotStretching 45

Mari Alapappila

Sunnuntai

12:00

HotYoga 60

Tarja Runsten

Functional Zone

Maanantai

18:00

Tabata 45

Juulia Anttila

Tiistai

17:00

Keskiviikko

16:45

Functional Fitness 45

Hannele Jokisalo

Torstai

17:30

Perjantai
Lauantai

10:30

Functional Fitness 45

Vaihtuva Ohjaaja

Sunnuntai